10+ Tác dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe

Tác dụng của nấm linh chi đối với cơ thể của chúng ta có rất nhiều lợi ích. Như chúng ta biết, Nấm Linh chi thuộc vào loại siêu phẩm tốt hơn cả nhân sâm, nó là loại thuốc quý cho sức khỏe, có tác dụng bảo can, giải độc, cường tâm, kiện não, tiêu đờm, lợi niệu, ích vị. Gần đây các nhà khoa học đã phát hiện nấm linh chi còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ, ngoài ra nó có công dụng làm đẹp rất tốt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới này để hiểu chi tiết hơn về ăn nấm linh chi có tác dụng gì nhé!

Nấm linh chi là gì?

• Nấm linh chi, tên khoa học là Ganoderma lucidum, thuộc họ Nấm lim. Ngoài ra, trong y học cổ truyền còn gọi là Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung, là dược liệu thuộc hàng siêu thượng phẩm. Trong Thần nông bản thảo còn đánh giá nấm linh chi hơn cả nhân sâm. Không chỉ được công nhận bởi y học cổ truyền, các nhà khoa học hiện đại cũng có những công trình nghiên cứu và chỉ ra được những tác dụng tốt của nấm linh chi.
• Nấm linh chi có tới 119 hoạt chất và nguyên tố vi lượng như Germanium hữu cơ, acid ganoderic, vanadium, sắt, magiê, … có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ gan, giải độc, kiện não, tiêu đờm, tăng tuổi thọ, phòng chống ung thư, …

Tác dụng của Nấm linh chi

Tác dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe

Tác dụng của nấm Linh Chi trên hệ miễn dịch

• Nấm Linh chi giúp tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng tuổi thọ. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể.
• Làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.
• Tác dụng chống dị ứng nhờ các Acid Ganoderic.
• Tác dụng như một chất ôxi hóa khử các gốc tự do trong cơ chế chống lão hóa, chống ung thư.
• Bảo vệ và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ.
• Ngoài ra, Nấm Linh Chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải loại nhanh các chất độc, kể cả các kim loại nặng.

Tác dụng của nấm linh chi đối với các bệnh về tim mạch

• Giúp chống nhiễm mỡ, xơ mạch và các biến chứng (bệnh xơ vữa động mạch vành). Có tác dụng đặc biệt trong việc loại trừ chất cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, làm giảm cholesterol, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.
• Nấm còn có tác dụng làm giảm huyết áp, điều hòa và ổn định huyết áp, có tác dụng rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường kèm theo huyết áp cao.
• Giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh, chống đau đầu và tứ chi, điều hoà kinh nguyệt.

 Tác dụng của nấm linh chi đối với hệ tiêu hoá

• Chứa nhóm Steroid giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả rất tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…
• Linh Chi làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hoá, nên chống táo bón mãn tính và ỉa chảy.

Tác dụng của nấm linh chi với bệnh tiểu đường

• Nấm Linh Chi có chất Polysaccharide làm khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình tiết insulin, cải thiện cơ bản thiểu năng insulin (là nguyên nhân chính gây ra bệnh đái đường) làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

Tác dụng của nấm linh chi với bệnh gan

• Các hợp chất mạnh mẽ có trong nấm linh chi làm tăng tốc độ thanh thải của thuốc và hóa chất được lưu trữ trong gan. Các chất chống oxy hóa có trong nấm linh chi chống lại các gốc tự do, thúc đẩy tái tạo gan.
• Nấm linh chi có thể giúp những người trong giai đoạn đầu của bệnh gan do rượu, đặc biệt là những người chưa bị mất chức năng gan nghiêm trọng.

Tác dụng chống ung thư của nấm linh chi

• Chất germanium loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể.

Nấm linh chi với hệ thần kinh

• Làm giảm mệt mỏi, trấn tĩnh, hỗ trợ thần kinh.
• Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh hưởng của caffeine và làm thư giãn bắp thịt.

Nấm linh chi tạo giấc ngủ ngon

• Các đặc tính từ các chất triterpen, polysaccharid trong nấm linh chi thúc đẩy giấc ngủ của nấm linh chi đã được ứng dụng phổ biến trong y học phương Đông.
• Sử dụng nấm linh chi thường xuyên thúc đẩy giấc ngủ để nhanh và cho giấc ngủ sâu hơn.

Nấm linh chi kháng khuẩn tốt

• Nấm linh chi chứa hoạt chất kháng khuẩn là triterpenes, đồng thời kích thích sự trưởng thành của các tế bào miễn dịch gọi là đại thực bào, tiêu hóa vi khuẩn truyền nhiễm. Điều này tiếp tục ngăn ngừa sự phát triển của nhiễm trùng thứ cấp.

Tác dụng của nấm linh chi chống viêm

• Chất provailen tìm thấy trong nấm linh chi có tác dụng làm giảm đau đối với bệnh viêm khớp, giảm độ khô cứng của xương khi tăng chất flexibilty, giúp người bệnh thoái hóa khớp gối đi lại dễ dàng hơn.
• Chiết xuất nấm linh chi giúp giảm sưng liên quan đến viêm khớp dạng thấp, cho cứng cổ và cánh tay.

Tác dụng của nấm linh chi ổn định đường huyết

• Tác dụng của nấm linh chi trong việc hạ đường huyết đã được chứng minh. Nó chứa các polysacarit được gọi là Ganoderans A, B và C làm hạ đường huyết và tăng nồng độ insulin huyết tương để sử dụng mô ngoại biên và chuyển hóa glucose của gan.

Hỗ trợ hiệu quả điều trị bằng bức xạ

• Nấm linh chi làm tăng tác dụng của xạ trị trong khi tác động trực tiếp lên khối u với sự tham gia của chất triterpenes. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể quản lý xạ trị và hóa trị. Nó cũng làm giảm các triệu chứng của xạ trị như buồn nôn, nôn, sốt, nhiễm trùng, rụng tóc và giảm cân.

Tác dụng của nấm linh chi với làm đẹp, chăm sóc da

Làm chậm quá trình lão hóa

• Ling Zi 8-protein và axit Ganodermic có trong nấm linh chi là những chất chống viêm và chống dị ứng phong phú.
• Cả hai thành phần này hoạt động hài hòa, trao quyền cho hệ thống miễn dịch và thúc đẩy lưu thông máu. Một hệ thống miễn dịch mạnh hơn, lần lượt, làm giảm các hoạt động gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.

Làm mờ nám, vết sạm trên da

• Công dụng làm đẹp của nấm linh chi là giúp bạn khắc phục những hư tổn.
• Một chức năng hài hòa của các đặc tính chống histamin, chống viêm, chống vi khuẩn và chống dị ứng. Khi sự kết hợp bắt đầu hoạt động, khả năng miễn dịch của bạn tăng lên khi dùng nấm linh chi thường xuyên.

Làm lành vết thương

• Ứng dụng tại chỗ của nấm linh chi có thể rất hiệu quả để chữa lành vết thương trên da, bệnh chàm, bệnh vẩy nến, vết cắn của bọ, vết chích và vết trầy xước.

Giảm rụng tóc hiệu quả

• Sử dụng nấm linh chi như một loại dầu gội, dầu xả giúp tóc mọc đều, ngăn ngừa việc rụng tóc khó chịu.

Giúp tóc xanh lâu hơn

• Ngăn chặn tóc của bạn mất màu sắc tự nhiên và ngăn tóc bạc sớm là công dụng của nấm linh chi được nhiều người tin dùng. Các loại thuốc truyền thống của Trung Quốc và Nhật Bản sử dụng nấm linh chi cùng với hà thủ ô để giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Giảm gàu, dầu nhờn

• Với những ai nhiều gàu, bị dầu nhờn trên da đầu thường xuyên gây khó chịu có thể dùng nấm linh chi để điều trị. Hoạt chất kháng khuẩn, kháng viêm từ polysaccharides trong thảo mộc này sẽ hỗ trợ tích cực.

Giảm cân

• Dưỡng chất trong nấm linh chi làm tăng tốc độ cơ thể cung cấp máu cho oxy, cung cấp cho bạn thêm năng lượng, nhưng không tăng mỡ thừa mà còn hỗ trợ giảm cân.

Nguồn tham khảo

Ăn nấm linh chi có tác dụng gì cập nhật ngày 25/04/2020:

https://www.healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits

Ăn nấm linh chi có tác dụng gì cập nhật ngày 25/04/2020:

https://holistickenko.com/reishi-mushroom/